Plan de Experimentación – Módulo 7

1. Hacer ejercicio de respiración consciente 3 veces al día.
Utiliza el siguiente enlace como guía para el ejercicio:
https://youtu.be/RO6CORfzDSc?si=PNluiwtiFOS-1ksu

2. Utilizar la respiración profunda para tomar el control en cualquier situación de secuestro emocional a lo largo de esta semana, y así validar esta herramienta.